![](https://physiotherapie-kempeni.de/wp-content/uploads/2020/08/sling-slack-03.jpg)
Sling /
Slack
Dieses spezielle Training stärkt die Tiefenmuskulatur und fördert die Koordinationsfähigkeit.
Durch das Arbeiten mit einem Seil- und Schlingensystem dient das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand, weshalb im Gegensatz zum klassischen Krafttraining vor allem die kleineren, gelenknahen Muskeln gestärkt werden.
![](https://physiotherapie-kempeni.de/wp-content/uploads/2020/08/sling-slack-04.jpg)